男性应该如何预防前列腺炎的发生呢?

　　男性应该如何预防前列腺炎的发生呢?

　　1. 保持每天心情舒畅，不要整天处在有压力，急躁，焦虑，懊恼等不好的情绪。温州男科医院医生

　　2. 养成良好的个人卫生习惯，要常时常洗浴，常换干净的内衣裤养成良好的生活习惯。还可以多多做些锻炼，但是不要过度的让自己整天疲劳。

　　3. 房事规律性，不要整天常在于房事之中，或者是时常的一些手淫的不好习惯。由于过度的房事会导致前列腺反复的充血，导致前列腺炎;而手淫也可能导致前列腺液溢出，则对于前列腺的健康也是不利的。【推荐阅读：前列腺痛的并发症是怎样的】

　　4. 戒烟戒酒，不要长时间久坐或者是时常的食一些有性的食物等。长时间的饮酒吸烟或者食有带的食物，这些对前列腺是有很大性，因此会很容易引起前列腺炎;而长时间久坐会因为阴部的摩擦然而导致前列腺症状的加重，让患者明显不适。

　　5. 日常生活中可以多多饮水，每天至少和5斤水可以增加排尿的次数，可以冲洗尿道，起到排毒的作用，这对于前列腺炎的预防是很有帮助的。

　　6. 当想小便时，不要憋着，特别多见的就是办公室的白领或者是一些男性的司机，经常会存在有憋尿的习惯，其实经常的憋尿对于前列腺和膀胱是很不利的。

　　7. 不要受凉。受凉可导致尿道内压力增加，因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。推荐阅读：前列腺炎患者需注重心理调适治疗

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