男性该怎么缓解前列腺痛

　　前列腺痛在医学上的确认会有着一定的困难，因为它的很多症状表现类似于慢性前列腺炎。但是跟前列腺炎不同的是，在医学检查上触碰前列腺的时候并不会出现异常感觉也不会有压痛的感觉。但是患者的提肛肌或是肛门两侧会有明显的压痛感，在出现疼痛的时候一般都会选择用药物压制，这也不是长久之计，并且药物会对人身体存在着一些不好影响。

　　那么，男性该怎么缓解前列腺痛?可以试试以下的方法：温州男科大医院有哪些

　　1、热水坐浴：每天可以用热水坐浴半个小时以内，适宜的水温以自己能忍受的温度为标准。如果时间允许的话，较好一天进行两次，这样有利于前列部位的血液循环。【推荐阅读：男性得了前列腺痛会有什么症状】

　　2、增加体育运动：适量的运动会提高自身免疫力，降低得病的机率。较好选择慢跑或是快走的运动方式，较好不要骑自行车，因为骑自行车或是久坐的时候，前列腺会处于挤压状态，会使得痛感更为加重。

　　3、多喝水多吃含有丰富锌元素的东西：水喝多了排尿次数也会变多，这时尿道里的异物也容易排出体外。锌元素会对前列腺痛有着一定的减轻作用。

　　4、多按摩小腹：每天抽出点时间按摩自己的小腹，这样有利于恢复膀胱的功能。可以在每天晚上睡觉前躺在床上，用手点压式的按摩肚脐眼以下的小腹部位。也可以在小便的时候对自己的小腹施加点压力，这样有利于将膀胱内的残余尿液也排出体外。

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