慢性前列腺炎的预防方法有哪些?

　　慢性前列腺炎的预防方法有哪些?温州男科医院

　　1、饮食有规律

　　辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，挤压或尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。应该以清淡的饮食为主，平时男性朋友尽量少喝酒，不要大鱼大肉，尽量多食蔬菜、蛋类。

　　2、合理运动

　　不要久坐不起，坐的过久，会阴部及盆腔容易充血，久坐容易对前列腺带来疾病，所以男性朋友在工作一段时间之后，一定要定时的起来进行锻炼。如果有更多的时间，不妨活动活动骨盆底肌肉，做做分腿、下蹲等等动作，使骨盆底肌肉能力增强，有利于骨盆底静脉血往全身回流，减少骨盆底淤血，可以缓解慢性前列腺炎的症状。

　　3、合理房事【推荐阅读：慢性前列腺炎的一些误解】

　　有些慢性前列腺炎患者以不过房事可以改善病痛，其实这种认识是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利，适度的房事不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复，每个人应根据自己的年龄、体质状况，来决定自己的性的频度。

　　4、生活有规律

　　现在很多男性由于工作和其它的问题，生活变得非常的不规律，比如说经常熬夜通宵等，这些会诱发慢性前列腺炎的发生，男性朋友如果可以改变这些不好的生活习惯，不少有助于身心健康，而且还可以及时的预防慢性前列腺炎的发生。

　　温州光明医院医生提醒：如果您是有类似以上症状的，好还是尽快到正规男科医院去比较好。以免出现耽误病情的情况，造成更加严重的情况。如果还有其他疑问，您可以通过在线咨询与医生一对一在线交流。