弱精症患者日常有哪些保健方法呢？

　　弱精症是导致男性不育的常见原因，因此在日常中一定要做好弱精症不育的预防保健工作。那么在日常生活中男性如何进行弱精症的不育检查工作，弱精症患者日常有哪些保健方法呢?接下来就随医生的介绍一起来看看吧。温州 男科

　　弱精症患者日常有哪些保健方法呢?医生表示：【推荐阅读：弱精症给男性带来了哪些危害?】

　　1、平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　2、定期体检，接种疫苗，男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　3、局部清洁工作要做好，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　4、合理膳食保证营养，男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　5、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的天然食品。

　　6、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　得了弱精症怎么办?推荐治疗技术：显微镜下精索静脉结扎术

　　温州光明泌尿外科医院引进显微镜下精索静脉结扎术，是经腹股沟下途径显微外科结扎精索静脉，手术采用外环下小切口，无需切开肌肉和筋膜，提起精索后，切开提睾肌，暴露精索的血管，采用手术显微镜，能够很好观察动脉和静脉，结扎所有静脉，对动脉、输精管及其血管与淋巴管没有损伤。有效阻断损精物质反流，同时降低睾丸温度和静脉压，从而改善精液品质，提高自然受孕率。

　　温馨提示：以上这些就是弱精症的保健方法介绍，希望对男性朋友在保护自己的精子上有所帮助。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的在线医生会给您专业，详细的解答。